Sapere cosa c’è nel piatto
Nasello
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, grigliato, pesato con ossa e pelle
74
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,01 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,2 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
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- Aringasolo polpa, grigliata, pesata con lische e pelle123 kcal / 100 g
Domande su nasello
Quante calorie ci sono in 100 g di nasello?
100 g di nasello: 74 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nasello?
50 g di nasello: 37 kcal, 7,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nasello?
150 g di nasello: 111 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nasello?
200 g di nasello: 148 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nasello?
250 g di nasello: 185 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-072 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
