Sapere cosa c’è nel piatto
Nasello
Calorie e valori nutrizionali
fritto
124
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterolo 49,5 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29,9 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,47 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 5,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
Minerali
- Calcio 12,9 mg 1%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 31,9 mg 8%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 46,7 µg 85%
- Iodio 4,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
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Domande su nasello
Quante calorie ci sono in 100 g di nasello?
100 g di nasello: 124 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nasello?
50 g di nasello: 62 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nasello?
150 g di nasello: 186 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nasello?
200 g di nasello: 248 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nasello?
250 g di nasello: 310 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
