Sapere cosa c’è nel piatto
Merluzzo carbonaro
Calorie e valori nutrizionali
fritto
149
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi8,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 449 mg 20%
- Colesterolo 77,5 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,5 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Calcio 11,2 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 15,5 mg 4%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 472 mg 10%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,8 µg 51%
- Iodio 116 µg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 21 g |
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Domande su merluzzo carbonaro
Quante calorie ci sono in 100 g di merluzzo carbonaro?
100 g di merluzzo carbonaro: 149 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di merluzzo carbonaro?
50 g di merluzzo carbonaro: 75 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di merluzzo carbonaro?
150 g di merluzzo carbonaro: 224 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di merluzzo carbonaro?
200 g di merluzzo carbonaro: 298 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di merluzzo carbonaro?
250 g di merluzzo carbonaro: 373 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32248 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
