Sapere cosa c’è nel piatto
Carbonaro
Calorie e valori nutrizionali
cotto al forno
93
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 93 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,2 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 497 mg 22%
- Colesterolo 80,7 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,7 µg 9%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 0,12 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Calcio 11,1 mg 1%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 16,7 mg 4%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 512 mg 11%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30,2 µg 55%
- Iodio 128 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 41 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51 g | 0 g | 2,9 g |
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- Merluzzo carbonaro impanatofritto174 kcal / 100 g
Domande su carbonaro
Quante calorie ci sono in 100 g di carbonaro?
100 g di carbonaro: 93 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carbonaro?
50 g di carbonaro: 47 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carbonaro?
150 g di carbonaro: 140 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carbonaro?
200 g di carbonaro: 186 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carbonaro?
250 g di carbonaro: 233 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34478 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
