Sapere cosa c’è nel piatto

Mutton, leg, lean, roasted

Calorie e valori nutrizionali

188
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi7.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 188 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.5 g 10%
  • Grassi saturi 3.2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 46 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 8.6 mg 54%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.27 µg 11%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 4.4 mg 24%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 6.8 mg 62%
  • Selenio 18 µg 33%
  • Iodio 3.2 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18830 g0 g7.5 g
50 g50 g9415 g0 g3.8 g
150 g150 g28245 g0 g11.3 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g18.8 g

Domande su mutton, leg, lean, roasted

Quante calorie ci sono in 100 g di mutton, leg, lean, roasted?

100 g di mutton, leg, lean, roasted: 188 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mutton, leg, lean, roasted?

50 g di mutton, leg, lean, roasted: 94 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mutton, leg, lean, roasted?

150 g di mutton, leg, lean, roasted: 282 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mutton, leg, lean, roasted?

200 g di mutton, leg, lean, roasted: 376 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mutton, leg, lean, roasted?

250 g di mutton, leg, lean, roasted: 470 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M598 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse