Sapere cosa c’è nel piatto

Beef steak, fried

Calorie e valori nutrizionali

199
caloriekcal per 100 g
Proteine28.9 g
Carb.0 g
Grassi9.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 199 kcal —
  • Proteine 28.9 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9.3 g 12%
  • Grassi saturi 2.7 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 526 mg 23%
  • Colesterolo 72.3 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26.7 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.53 µg 3%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Vitamina K 11.1 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacina (B3) 7.6 mg 48%
  • Vitamina B6 0.56 mg 33%
  • Folati (B9) 1.2 µg 0%
  • Vitamina B12 1.5 µg 62%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 4.2 mg 23%
  • Magnesio 33.9 mg 8%
  • Fosforo 282 mg 23%
  • Potassio 535 mg 11%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Rame 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 21.3 µg 39%
  • Iodio 33.7 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19928.9 g0 g9.3 g
50 g50 g10014.4 g0 g4.6 g
150 g150 g29943.3 g0 g13.9 g
200 g200 g39857.8 g0 g18.5 g
250 g250 g49872.2 g0 g23.2 g

Domande su beef steak, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di beef steak, fried?

100 g di beef steak, fried: 199 kcal, 28.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef steak, fried?

50 g di beef steak, fried: 100 kcal, 14.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef steak, fried?

150 g di beef steak, fried: 299 kcal, 43.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef steak, fried?

200 g di beef steak, fried: 398 kcal, 57.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef steak, fried?

250 g di beef steak, fried: 498 kcal, 72.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7085 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse