Sapere cosa c’è nel piatto
Muggine
Calorie e valori nutrizionali
alla griglia, pesato con ossa e pelle
82
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 36 µg 65%
- Iodio 140 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,1 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
Alimenti simili
- Muggine striatocotto a calore secco150 kcal / 100 g
- Muggine biancoal forno o alla griglia119 kcal / 100 g
- Trigliasolo polpa, alla griglia, pesata con ossa e pelle57 kcal / 100 g
- Cefalo bosegaal forno148 kcal / 100 g
- Cefalocotto180 kcal / 100 g
- Filetto di cefaloacqua salata, cotto/30 min, senza olio, non salato189 kcal / 100 g
- Nasellosolo polpa, grigliato, pesato con ossa e pelle74 kcal / 100 g
- Halibutalla griglia, peso con ossa e pelle95 kcal / 100 g
- Razzagrigliata, pesata con spine59 kcal / 100 g
- Rombosolo polpa, grigliato, peso con lische e pelle76 kcal / 100 g
Domande su muggine
Quante calorie ci sono in 100 g di muggine?
100 g di muggine: 82 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muggine?
50 g di muggine: 41 kcal, 7,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muggine?
150 g di muggine: 123 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muggine?
200 g di muggine: 164 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muggine?
250 g di muggine: 205 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-097 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
