Sapere cosa c’è nel piatto
Muggine
Calorie e valori nutrizionali
alla griglia, pesato con ossa e pelle
82
caloriekcal per 100 g
Proteine14.1 g
Carb.0 g
Grassi2.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 14.1 g 28%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 36 µg 65%
- Iodio 140 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 14.1 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.1 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 21.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 28.2 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 35.3 g | 0 g | 7.3 g |
Domande su muggine
Quante calorie ci sono in 100 g di muggine?
100 g di muggine: 82 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muggine?
50 g di muggine: 41 kcal, 7.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muggine?
150 g di muggine: 123 kcal, 21.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muggine?
200 g di muggine: 164 kcal, 28.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muggine?
250 g di muggine: 205 kcal, 35.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-097 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse