Sapere cosa c’è nel piatto
Muffin ai mirtilli da toaster
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 4.6 g 9%
- Carboidrati 51.5 g 19%
- Grassi 9.5 g 12%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 4.8 g —
- Sodio 417 mg 18%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.91 mg 6%
- Vitamina K 19.3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
- Colina 51.7 mg 9%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.51 mg 3%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 83 mg 2%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenio 17.6 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4.6 g | 51.5 g | 9.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 89 | 1.3 g | 14.6 g | 2.7 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 177 | 2.6 g | 29.2 g | 5.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 266 | 3.9 g | 43.8 g | 8.1 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 355 | 5.2 g | 58.4 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.3 g | 25.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6.9 g | 77.3 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9.2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 11.5 g | 128.8 g | 23.8 g |
Domande su muffin ai mirtilli da toaster
Quante calorie ci sono in 100 g di muffin ai mirtilli da toaster?
100 g di muffin ai mirtilli da toaster: 313 kcal, 4.6 g di proteine, 51.5 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di muffin ai mirtilli da toaster?
1 porzione (28.4 g) di muffin ai mirtilli da toaster: 89 kcal, 1.3 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di muffin ai mirtilli da toaster?
2 porzioni (56.7 g) di muffin ai mirtilli da toaster: 177 kcal, 2.6 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di muffin ai mirtilli da toaster?
½ porzione (14.2 g) di muffin ai mirtilli da toaster: 44 kcal, 0.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di muffin ai mirtilli da toaster?
3 porzioni (85.1 g) di muffin ai mirtilli da toaster: 266 kcal, 3.9 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di muffin ai mirtilli da toaster?
4 porzioni (113.4 g) di muffin ai mirtilli da toaster: 355 kcal, 5.2 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muffin ai mirtilli da toaster?
50 g di muffin ai mirtilli da toaster: 157 kcal, 2.3 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muffin ai mirtilli da toaster?
150 g di muffin ai mirtilli da toaster: 470 kcal, 6.9 g di proteine, 77.3 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172767 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse