Sapere cosa c’è nel piatto
Torta di mirtilli
Calorie e valori nutrizionali
preparata commercialmente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 9,9 g —
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 7,2 mg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 50 mg 1%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 1,4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Domande su torta di mirtilli
Quante calorie ci sono in 100 g di torta di mirtilli?
100 g di torta di mirtilli: 232 kcal, 1,8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di torta di mirtilli?
1 porzione (28,4 g) di torta di mirtilli: 66 kcal, 0,5 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di torta di mirtilli?
2 porzioni (56,7 g) di torta di mirtilli: 132 kcal, 1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di torta di mirtilli?
½ porzione (14,2 g) di torta di mirtilli: 33 kcal, 0,3 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di torta di mirtilli?
3 porzioni (85,1 g) di torta di mirtilli: 197 kcal, 1,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di torta di mirtilli?
4 porzioni (113,4 g) di torta di mirtilli: 263 kcal, 2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di torta di mirtilli?
50 g di torta di mirtilli: 116 kcal, 0,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di torta di mirtilli?
150 g di torta di mirtilli: 348 kcal, 2,7 g di proteine, 51 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172778 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse