Sapere cosa c’è nel piatto
Miscela di riso e vermicelli gusto pilaf
Calorie e valori nutrizionali
non preparato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 359 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 1303 mg 57%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 212 µg 53%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 17,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 83 mg 6%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,17 mg 18%
- Manganese 0,88 mg 38%
- Selenio 32,4 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 1 porzione | 68 g | 244 | 7,1 g | 51 g | 0,9 g |
| 2 porzioni | 136 g | 488 | 14 g | 102 g | 1,9 g |
| ½ porzione | 34 g | 122 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 204 g | 732 | 21 g | 153 g | 2,8 g |
| 4 porzioni | 272 g | 976 | 28 g | 204 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Domande su miscela di riso e vermicelli gusto pilaf
Quante calorie ci sono in 100 g di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
100 g di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 359 kcal, 10 g di proteine, 75 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (68 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
1 porzione (68 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 244 kcal, 7,1 g di proteine, 51 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (136 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
2 porzioni (136 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 488 kcal, 14 g di proteine, 102 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (34 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
½ porzione (34 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 122 kcal, 3,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (204 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
3 porzioni (204 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 732 kcal, 21 g di proteine, 153 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (272 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
4 porzioni (272 g) di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 976 kcal, 28 g di proteine, 204 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
50 g di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 180 kcal, 5,2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf?
150 g di miscela di riso e vermicelli gusto pilaf: 539 kcal, 16 g di proteine, 113 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168951 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse