Sapere cosa c’è nel piatto

Mirtillo rosso

Calorie e valori nutrizionali

crudo

41
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.7.1 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 41 kcal —
  • Proteine 0.8 g 2%
  • Carboidrati 7.1 g 3%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2.5 g 9%
  • Zuccheri 7 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3.5 µg 0%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.01 mg 1%
  • Biotina (B7) 2.4 µg 8%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.5 mg 1%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 0.4 mg 2%
  • Magnesio 9 mg 2%
  • Fosforo 16 mg 1%
  • Potassio 89 mg 2%
  • Zinco 0.18 mg 2%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 3.2 mg 139%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0.15 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g410.8 g7.1 g0.5 g
50 g50 g210.4 g3.6 g0.3 g
150 g150 g621.1 g10.7 g0.8 g
200 g200 g821.5 g14.3 g1 g
250 g250 g1031.9 g17.8 g1.3 g

Domande su mirtillo rosso

Quante calorie ci sono in 100 g di mirtillo rosso?

100 g di mirtillo rosso: 41 kcal, 0.8 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mirtillo rosso?

50 g di mirtillo rosso: 21 kcal, 0.4 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mirtillo rosso?

150 g di mirtillo rosso: 62 kcal, 1.1 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mirtillo rosso?

200 g di mirtillo rosso: 82 kcal, 1.5 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mirtillo rosso?

250 g di mirtillo rosso: 103 kcal, 1.9 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 769 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse