Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtillo rosso
Calorie e valori nutrizionali
crudo
41
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.7,1 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 7,1 g 3%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 7 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,5 µg 0%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 89 mg 2%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 3,2 mg 139%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0,15 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,8 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,5 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,9 g | 18 g | 1,3 g |
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- Bacche di aronia50 kcal / 100 g
Domande su mirtillo rosso
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtillo rosso?
100 g di mirtillo rosso: 41 kcal, 0,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtillo rosso?
50 g di mirtillo rosso: 21 kcal, 0,4 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtillo rosso?
150 g di mirtillo rosso: 62 kcal, 1,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mirtillo rosso?
200 g di mirtillo rosso: 82 kcal, 1,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mirtillo rosso?
250 g di mirtillo rosso: 103 kcal, 1,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 769 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
