Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli surgelati
Calorie e valori nutrizionali
non zuccherati (include alimenti per il programma di distribuzione alimentare dell'USDA)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 51 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 8,5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 16,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,1 mg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 54 mg 1%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,15 mg 6%
- Selenio 0,1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 porzioni | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ porzione | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 porzioni | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Domande su mirtilli surgelati
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli surgelati?
100 g di mirtilli surgelati: 51 kcal, 0,4 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (155 g) di mirtilli surgelati?
1 porzione (155 g) di mirtilli surgelati: 79 kcal, 0,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (310 g) di mirtilli surgelati?
2 porzioni (310 g) di mirtilli surgelati: 158 kcal, 1,3 g di proteine, 29 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (77,5 g) di mirtilli surgelati?
½ porzione (77,5 g) di mirtilli surgelati: 40 kcal, 0,3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (465 g) di mirtilli surgelati?
3 porzioni (465 g) di mirtilli surgelati: 237 kcal, 2 g di proteine, 44 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (620 g) di mirtilli surgelati?
4 porzioni (620 g) di mirtilli surgelati: 316 kcal, 2,6 g di proteine, 59 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli surgelati?
50 g di mirtilli surgelati: 26 kcal, 0,2 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli surgelati?
150 g di mirtilli surgelati: 77 kcal, 0,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173950 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse