Sapere cosa c’è nel piatto

Milza di manzo

Calorie e valori nutrizionali

brasato

145
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 57 mg 2%
  • Colesterolo 347 mg 116%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 50,3 mg 56%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 5 µg 209%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 39,4 mg 219%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 305 mg 24%
  • Potassio 284 mg 6%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Rame 0,92 mg 103%
  • Manganese 0,08 mg 3%
  • Selenio 91,4 µg 166%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14525 g0 g4,2 g
50 g50 g7313 g0 g2,1 g
150 g150 g21838 g0 g6,3 g
200 g200 g29050 g0 g8,4 g
250 g250 g36363 g0 g11 g

Domande su milza di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di milza di manzo?

100 g di milza di manzo: 145 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di milza di manzo?

50 g di milza di manzo: 73 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di milza di manzo?

150 g di milza di manzo: 218 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di milza di manzo?

200 g di milza di manzo: 290 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di milza di manzo?

250 g di milza di manzo: 363 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2664 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse