Sapere cosa c’è nel piatto
Methi aloo
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
142
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.10 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 537 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 139 µg 15%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,2 mg 28%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 342 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,11 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,4 g | 5,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4,1 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5,4 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6,8 g | 25 g | 26 g |
Domande su methi aloo
Quante calorie ci sono in 100 g di methi aloo?
100 g di methi aloo: 142 kcal, 2,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di methi aloo?
50 g di methi aloo: 71 kcal, 1,4 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di methi aloo?
150 g di methi aloo: 213 kcal, 4,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di methi aloo?
200 g di methi aloo: 284 kcal, 5,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di methi aloo?
250 g di methi aloo: 355 kcal, 6,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-628 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse