Sapere cosa c’è nel piatto
Melanzana spinosa bollita
Calorie e valori nutrizionali
bollita in acqua non salata
14
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.2.9 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 14 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 2.9 g 1%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 2.5 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.5 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.8 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.3 g | 7.3 g | 0.3 g |
Domande su melanzana spinosa bollita
Quante calorie ci sono in 100 g di melanzana spinosa bollita?
100 g di melanzana spinosa bollita: 14 kcal, 0.5 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melanzana spinosa bollita?
50 g di melanzana spinosa bollita: 7 kcal, 0.3 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melanzana spinosa bollita?
150 g di melanzana spinosa bollita: 21 kcal, 0.8 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melanzana spinosa bollita?
200 g di melanzana spinosa bollita: 28 kcal, 1 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melanzana spinosa bollita?
250 g di melanzana spinosa bollita: 35 kcal, 1.3 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-228 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse