Sapere cosa c’è nel piatto
Melanzana spinosa
Calorie e valori nutrizionali
cruda
17
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.3.7 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 17 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 3.7 g 1%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 3.1 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.7 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.4 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.8 g | 9.3 g | 0.3 g |
Domande su melanzana spinosa
Quante calorie ci sono in 100 g di melanzana spinosa?
100 g di melanzana spinosa: 17 kcal, 0.7 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melanzana spinosa?
50 g di melanzana spinosa: 9 kcal, 0.4 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melanzana spinosa?
150 g di melanzana spinosa: 26 kcal, 1.1 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melanzana spinosa?
200 g di melanzana spinosa: 34 kcal, 1.4 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melanzana spinosa?
250 g di melanzana spinosa: 43 kcal, 1.8 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-227 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse