Sapere cosa c’è nel piatto
Melanzana
Calorie e valori nutrizionali
fritta con olio
256
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.3,6 g
Grassi26 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 26 g 34%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0,86 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 0,9 g | 3,6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 0,5 g | 1,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 1,4 g | 5,4 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 1,8 g | 7,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 2,3 g | 9 g | 66 g |
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Domande su melanzana
Quante calorie ci sono in 100 g di melanzana?
100 g di melanzana: 256 kcal, 0,9 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melanzana?
50 g di melanzana: 128 kcal, 0,5 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melanzana?
150 g di melanzana: 384 kcal, 1,4 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melanzana?
200 g di melanzana: 512 kcal, 1,8 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melanzana?
250 g di melanzana: 640 kcal, 2,3 g di proteine, 9 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1088 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
