Sapere cosa c’è nel piatto
Mela
Calorie e valori nutrizionali
polpa, cruda, varietà miste
48
caloriekcal per 100 g
Proteine0,2 g
Carb.10 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
Alimenti simili
- Mela Golden Deliciouscruda, con la buccia57 kcal / 100 g
- Mela Galacruda, con buccia, comprende alimenti del programma di distribuzione alimentare dell’USDA57 kcal / 100 g
- Mela fujicrude, con buccia63 kcal / 100 g
- Mela da tavola cruda con torsoloMele, da tavola, crude, polpa e buccia, pesate con il torsolo43 kcal / 100 g
- Mela da tavola crudaMele, da tavola, crude, polpa e buccia51 kcal / 100 g
- Mele fresche con bucciafresca, con buccia44 kcal / 100 g
- Mele fresche senza bucciafresco, senza buccia57 kcal / 100 g
- Fruttacrudo, medio56 kcal / 100 g
- Patatapolpa e buccia, cruda77 kcal / 100 g
- Mangosolo polpa, crudo66 kcal / 100 g
Domande su mela
Quante calorie ci sono in 100 g di mela?
100 g di mela: 48 kcal, 0,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela?
50 g di mela: 24 kcal, 0,1 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela?
150 g di mela: 72 kcal, 0,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela?
200 g di mela: 96 kcal, 0,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela?
250 g di mela: 120 kcal, 0,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1154 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
