Sapere cosa c’è nel piatto
Mela da tavola cruda con torsolo
Calorie e valori nutrizionali
Mele, da tavola, crude, polpa e buccia, pesate con il torsolo
43
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.10 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 7 mg 1%
- Potassio 87 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Domande su mela da tavola cruda con torsolo
Quante calorie ci sono in 100 g di mela da tavola cruda con torsolo?
100 g di mela da tavola cruda con torsolo: 43 kcal, 0,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela da tavola cruda con torsolo?
50 g di mela da tavola cruda con torsolo: 22 kcal, 0,3 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela da tavola cruda con torsolo?
150 g di mela da tavola cruda con torsolo: 65 kcal, 0,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela da tavola cruda con torsolo?
200 g di mela da tavola cruda con torsolo: 86 kcal, 1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela da tavola cruda con torsolo?
250 g di mela da tavola cruda con torsolo: 108 kcal, 1,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-346 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse