Sapere cosa c’è nel piatto
Medaglione di maiale
Calorie e valori nutrizionali
di lonza, magro, grigliato
184
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Fosforo 374 mg 30%
- Potassio 649 mg 14%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Selenio 17 µg 31%
- Iodio 0,93 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
Alimenti simili
- Medaglione di maiale o bistecca di lonzamagro, crudo112 kcal / 100 g
- Medaglioni di maialecotto120 kcal / 100 g
- Medaglioni di lombata di maialecrudi, magri e grassi, mondati122 kcal / 100 g
- Medaglione di filetto di maialegrigliato128 kcal / 100 g
- Bistecche di lombata di maialegrigliate, magre194 kcal / 100 g
- Braciole di lombata di maialegrigliate, magre194 kcal / 100 g
- Braciola di maialefresco, braciole della costa centrale con osso, solo carne magra, cotto, grigliato186 kcal / 100 g
- Bistecca di lombata di maialedisossato, magro, grigliato174 kcal / 100 g
- Lombo di maialealla griglia/arrosto, senza olio, con sale200 kcal / 100 g
- Lombo alto di maialealla griglia, senza olio, non salato275 kcal / 100 g
Domande su medaglione di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di medaglione di maiale?
100 g di medaglione di maiale: 184 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di medaglione di maiale?
50 g di medaglione di maiale: 92 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di medaglione di maiale?
150 g di medaglione di maiale: 276 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di medaglione di maiale?
200 g di medaglione di maiale: 368 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di medaglione di maiale?
250 g di medaglione di maiale: 460 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M434 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
