Sapere cosa c’è nel piatto
Mango acerbo
Calorie e valori nutrizionali
polpa, crudo
46
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.11 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 5,6 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 90 mg 100%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 110 mg 2%
- Rame 0,24 mg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-273 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
