Sapere cosa c’è nel piatto
Mandorle
Calorie e valori nutrizionali
tostate a secco, con sale aggiunto
600
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.5,3 g
Grassi53 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 600 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 5,3 g 2%
- Grassi 53 g 68%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 12 g 42%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 339 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 26 mg 173%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 266 mg 20%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Fosforo 489 mg 39%
- Potassio 746 mg 16%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7,9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
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Domande su mandorle
Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle?
100 g di mandorle: 600 kcal, 22 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle?
50 g di mandorle: 300 kcal, 11 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle?
150 g di mandorle: 900 kcal, 33 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle?
200 g di mandorle: 1200 kcal, 44 g di proteine, 11 g di carboidrati e 106 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle?
250 g di mandorle: 1500 kcal, 55 g di proteine, 13 g di carboidrati e 132 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
