Sapere cosa c’è nel piatto
Mandorle
Calorie e valori nutrizionali
essiccate, sbollentate
619
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.4,4 g
Grassi56 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 619 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 4,4 g 2%
- Grassi 56 g 71%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 10 g 37%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 15 mg 100%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 230 mg 18%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Fosforo 490 mg 39%
- Potassio 670 mg 14%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 1,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4,4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2,2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6,6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8,8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
Alimenti simili
- Mandorle tostate579 kcal / 100 g
- Burro di mandorlesemplice, con sale aggiunto614 kcal / 100 g
- Farina di mandorle612 kcal / 100 g
- Mandorle dolci secchesecche628 kcal / 100 g
- Mandorle pelate non salate631 kcal / 100 g
- Mandorlatostata a secco, con sale aggiunto598 kcal / 100 g
- Mandorla dolcesbollentata544 kcal / 100 g
- Nocciolepelate629 kcal / 100 g
- Nocciolaessiccata639 kcal / 100 g
- Arachidiessiccate610 kcal / 100 g
Domande su mandorle
Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle?
100 g di mandorle: 619 kcal, 22 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle?
50 g di mandorle: 310 kcal, 11 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle?
150 g di mandorle: 929 kcal, 33 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 84 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle?
200 g di mandorle: 1238 kcal, 44 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 111 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle?
250 g di mandorle: 1548 kcal, 55 g di proteine, 11 g di carboidrati e 139 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
