Sapere cosa c’è nel piatto

Nocciole

Calorie e valori nutrizionali

pelate

629

caloriekcal per 100 g

Proteine14 g

Carb.6 g

Grassi61 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	629	14 g	6 g	61 g
1 porzione	28,4 g	178	3,9 g	1,7 g	17 g
2 porzioni	56,7 g	357	7,8 g	3,4 g	35 g
½ porzione	14,2 g	89	1,9 g	0,9 g	8,7 g
3 porzioni	85,1 g	535	12 g	5,1 g	52 g
4 porzioni	113,4 g	713	16 g	6,8 g	69 g
50 g	50 g	315	6,9 g	3 g	31 g
150 g	150 g	944	21 g	9 g	92 g
200 g	200 g	1258	27 g	12 g	122 g
250 g	250 g	1573	34 g	15 g	153 g

Quante calorie ci sono in 100 g di nocciole?

100 g di nocciole: 629 kcal, 14 g di proteine, 6 g di carboidrati e 61 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di nocciole?

1 porzione (28,4 g) di nocciole: 178 kcal, 3,9 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di nocciole?

2 porzioni (56,7 g) di nocciole: 357 kcal, 7,8 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di nocciole?

½ porzione (14,2 g) di nocciole: 89 kcal, 1,9 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di nocciole?

3 porzioni (85,1 g) di nocciole: 535 kcal, 12 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di nocciole?

4 porzioni (113,4 g) di nocciole: 713 kcal, 16 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nocciole?

50 g di nocciole: 315 kcal, 6,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nocciole?

150 g di nocciole: 944 kcal, 21 g di proteine, 9 g di carboidrati e 92 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170582 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse