Sapere cosa c’è nel piatto

Mais dolce

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, in salamoia, parte solida sgocciolata

67
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.12.3 g
Grassi1.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 67 kcal —
  • Proteine 2.3 g 5%
  • Carboidrati 12.3 g 4%
  • Grassi 1.2 g 2%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 4.4 g —
  • Sodio 205 mg 9%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 1.8 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.09 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 17.8 mg 3%

Minerali

  • Calcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.27 mg 2%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 46 mg 4%
  • Potassio 132 mg 3%
  • Zinco 0.32 mg 3%
  • Rame 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 0.6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g672.3 g12.3 g1.2 g
50 g50 g341.1 g6.2 g0.6 g
150 g150 g1013.4 g18.5 g1.8 g
200 g200 g1344.6 g24.7 g2.4 g
250 g250 g1685.7 g30.9 g3.1 g

Domande su mais dolce

Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce?

100 g di mais dolce: 67 kcal, 2.3 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce?

50 g di mais dolce: 34 kcal, 1.1 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce?

150 g di mais dolce: 101 kcal, 3.4 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mais dolce?

200 g di mais dolce: 134 kcal, 4.6 g di proteine, 24.7 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mais dolce?

250 g di mais dolce: 168 kcal, 5.7 g di proteine, 30.9 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse