Sapere cosa c’è nel piatto

Mais dolce

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, in salamoia, parti solide e liquido

61
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.12.2 g
Grassi0.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 61 kcal —
  • Proteine 1.9 g 4%
  • Carboidrati 12.2 g 4%
  • Grassi 0.8 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Zuccheri 4.2 g —
  • Sodio 195 mg 8%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 2.6 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.88 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 16.6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 0.36 mg 2%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 46 mg 4%
  • Potassio 136 mg 3%
  • Zinco 0.39 mg 4%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.08 mg 4%
  • Selenio 0.5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g612 g12.2 g0.8 g
50 g50 g311 g6.1 g0.4 g
150 g150 g922.9 g18.2 g1.2 g
200 g200 g1223.9 g24.3 g1.5 g
250 g250 g1534.9 g30.4 g1.9 g

Domande su mais dolce

Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce?

100 g di mais dolce: 61 kcal, 2 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce?

50 g di mais dolce: 31 kcal, 1 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce?

150 g di mais dolce: 92 kcal, 2.9 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mais dolce?

200 g di mais dolce: 122 kcal, 3.9 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mais dolce?

250 g di mais dolce: 153 kcal, 4.9 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse