Sapere cosa c’è nel piatto

Lo mein di maiale

Calorie e valori nutrizionali

138
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.15 g
Grassi3,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 138 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 3,8 g 5%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 357 mg 16%
  • Colesterolo 16 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 10,2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,16 mg 10%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 26,6 mg 5%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 85 mg 7%
  • Potassio 168 mg 4%
  • Zinco 0,79 mg 7%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 16,3 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1389,5 g15 g3,8 g
1 porzione200 g27619 g30 g7,6 g
2 porzioni400 g55238 g61 g15 g
½ porzione100 g1389,5 g15 g3,8 g
3 porzioni600 g82857 g91 g23 g
4 porzioni800 g110476 g121 g30 g
50 g50 g694,7 g7,6 g1,9 g
150 g150 g20714 g23 g5,7 g
250 g250 g34524 g38 g9,5 g

Domande su lo mein di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein di maiale?

100 g di lo mein di maiale: 138 kcal, 9,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di lo mein di maiale?

1 porzione (200 g) di lo mein di maiale: 276 kcal, 19 g di proteine, 30 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di lo mein di maiale?

2 porzioni (400 g) di lo mein di maiale: 552 kcal, 38 g di proteine, 61 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di lo mein di maiale?

½ porzione (100 g) di lo mein di maiale: 138 kcal, 9,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di lo mein di maiale?

3 porzioni (600 g) di lo mein di maiale: 828 kcal, 57 g di proteine, 91 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di lo mein di maiale?

4 porzioni (800 g) di lo mein di maiale: 1104 kcal, 76 g di proteine, 121 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein di maiale?

50 g di lo mein di maiale: 69 kcal, 4,7 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein di maiale?

150 g di lo mein di maiale: 207 kcal, 14 g di proteine, 23 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58136140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse