Sapere cosa c’è nel piatto
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 26.6 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11.3 g 14%
- Grassi saturi 4.3 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52.6 mg 2%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5.3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.26 µg 1%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folati (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 32.1 mg 8%
- Fosforo 269 mg 22%
- Potassio 513 mg 11%
- Zinco 4.9 mg 44%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 3.9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 26.6 g | 0 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13.3 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 39.9 g | 0 g | 16.9 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53.2 g | 0 g | 22.5 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 66.5 g | 0 g | 28.1 g |
Domande su lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Quante calorie ci sono in 100 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
100 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 208 kcal, 26.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
50 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 104 kcal, 13.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
150 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 312 kcal, 39.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
200 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 416 kcal, 53.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
250 g di lean steak mince, 9% fat, fried without fat: 520 kcal, 66.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse