Sapere cosa c’è nel piatto
Lean steak mince, 7% fat
Calorie e valori nutrizionali
138
caloriekcal per 100 g
Proteine18.8 g
Carb.0 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 18.8 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 3.2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 51.7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10.6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 15.3 µg 28%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18.8 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.4 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28.1 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37.5 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 46.9 g | 0 g | 17.5 g |
Domande su lean steak mince, 7% fat
Quante calorie ci sono in 100 g di lean steak mince, 7% fat?
100 g di lean steak mince, 7% fat: 138 kcal, 18.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lean steak mince, 7% fat?
50 g di lean steak mince, 7% fat: 69 kcal, 9.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lean steak mince, 7% fat?
150 g di lean steak mince, 7% fat: 207 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lean steak mince, 7% fat?
200 g di lean steak mince, 7% fat: 276 kcal, 37.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lean steak mince, 7% fat?
250 g di lean steak mince, 7% fat: 345 kcal, 46.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 712 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse