Sapere cosa c’è nel piatto
Lean beef mince, fried without fat
Calorie e valori nutrizionali
152
caloriekcal per 100 g
Proteine20.7 g
Carb.0 g
Grassi7.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 152 kcal —
- Proteine 20.7 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.7 g 10%
- Grassi saturi 3.5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 382 mg 17%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9.9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.22 µg 1%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 4.1 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerali
- Calcio 7.8 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 14%
- Magnesio 21.2 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 16.8 µg 31%
- Iodio 24 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20.7 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41.3 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 51.7 g | 0 g | 19.3 g |
Domande su lean beef mince, fried without fat
Quante calorie ci sono in 100 g di lean beef mince, fried without fat?
100 g di lean beef mince, fried without fat: 152 kcal, 20.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lean beef mince, fried without fat?
50 g di lean beef mince, fried without fat: 76 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lean beef mince, fried without fat?
150 g di lean beef mince, fried without fat: 228 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lean beef mince, fried without fat?
200 g di lean beef mince, fried without fat: 304 kcal, 41.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lean beef mince, fried without fat?
250 g di lean beef mince, fried without fat: 380 kcal, 51.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse