Sapere cosa c’è nel piatto
Latte di capra
Calorie e valori nutrizionali
fluido, con vitamina D aggiunta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 3.6 g 7%
- Carboidrati 4.5 g 2%
- Grassi 4.1 g 5%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4.5 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 16 mg 3%
Minerali
- Calcio 134 mg 10%
- Ferro 0.05 mg 0%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 1.4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.6 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 1 porzione | 30.5 g | 21 | 1.1 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2 porzioni | 61 g | 42 | 2.2 g | 2.7 g | 2.5 g |
| ½ porzione | 15.3 g | 11 | 0.5 g | 0.7 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 91.5 g | 63 | 3.3 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 4 porzioni | 122 g | 84 | 4.3 g | 5.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.3 g | 6.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.1 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.9 g | 11.1 g | 10.4 g |
Domande su latte di capra
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di capra?
100 g di latte di capra: 69 kcal, 3.6 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30.5 g) di latte di capra?
1 porzione (30.5 g) di latte di capra: 21 kcal, 1.1 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (61 g) di latte di capra?
2 porzioni (61 g) di latte di capra: 42 kcal, 2.2 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15.3 g) di latte di capra?
½ porzione (15.3 g) di latte di capra: 11 kcal, 0.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (91.5 g) di latte di capra?
3 porzioni (91.5 g) di latte di capra: 63 kcal, 3.3 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (122 g) di latte di capra?
4 porzioni (122 g) di latte di capra: 84 kcal, 4.3 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di capra?
50 g di latte di capra: 35 kcal, 1.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di capra?
150 g di latte di capra: 104 kcal, 5.3 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171278 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse