Sapere cosa c’è nel piatto
Latte di capra
Calorie e valori nutrizionali
fluido, con vitamina D aggiunta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 16 mg 3%
Minerali
- Calcio 134 mg 10%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 1,4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 30,5 g | 21 | 1,1 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 61 g | 42 | 2,2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 15,3 g | 11 | 0,5 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 91,5 g | 63 | 3,3 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 4 porzioni | 122 g | 84 | 4,3 g | 5,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,1 g | 8,9 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,9 g | 11 g | 10 g |
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- Lattevalore medio, con 1 µg di vitamina D aggiunta48 kcal / 100 g
- Yogurt di capra naturale74 kcal / 100 g
Domande su latte di capra
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di capra?
100 g di latte di capra: 69 kcal, 3,6 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30,5 g) di latte di capra?
1 porzione (30,5 g) di latte di capra: 21 kcal, 1,1 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (61 g) di latte di capra?
2 porzioni (61 g) di latte di capra: 42 kcal, 2,2 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15,3 g) di latte di capra?
½ porzione (15,3 g) di latte di capra: 11 kcal, 0,5 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (91,5 g) di latte di capra?
3 porzioni (91,5 g) di latte di capra: 63 kcal, 3,3 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (122 g) di latte di capra?
4 porzioni (122 g) di latte di capra: 84 kcal, 4,3 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di capra?
50 g di latte di capra: 35 kcal, 1,8 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di capra?
150 g di latte di capra: 104 kcal, 5,3 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171278 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
