Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Selenio 9,1 µg 17%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Domande su lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
100 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 256 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
50 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 128 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
150 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 384 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
200 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 512 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
250 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 640 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse