Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 33 g 67%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 258 mg 5%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Selenio 9,9 µg 18%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Domande su lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
100 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 210 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
50 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 105 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
150 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 315 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
200 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 420 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
250 g di lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 525 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1123 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse