Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
fast food, panini e hamburger, grande, singolo patty con condimenti e verdure
235
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.18 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterolo 40 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
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Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 235 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 118 kcal, 5,9 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 353 kcal, 18 g di proteine, 28 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger?
200 g di hamburger: 470 kcal, 24 g di proteine, 37 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger?
250 g di hamburger: 588 kcal, 30 g di proteine, 46 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6433 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
