Sapere cosa c’è nel piatto
Fucus vesiculosus o serratus
Calorie e valori nutrizionali
essiccati o disidratati
194
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.12 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 12 g 5%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 46 g 165%
- Sodio 3400 mg 148%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1060 µg 118%
- Vitamina C 109 mg 121%
- Vitamina E 13,7 mg 91%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
Minerali
- Calcio 1410 mg 108%
- Ferro 24 mg 133%
- Magnesio 830 mg 198%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 3020 mg 64%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,53 mg 59%
- Manganese 10,9 mg 474%
- Selenio 24,6 µg 45%
- Iodio 42000 µg 28000%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9,1 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,6 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 31 g | 4,3 g |
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Domande su fucus vesiculosus o serratus
Quante calorie ci sono in 100 g di fucus vesiculosus o serratus?
100 g di fucus vesiculosus o serratus: 194 kcal, 9,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fucus vesiculosus o serratus?
50 g di fucus vesiculosus o serratus: 97 kcal, 4,6 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fucus vesiculosus o serratus?
150 g di fucus vesiculosus o serratus: 291 kcal, 14 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fucus vesiculosus o serratus?
200 g di fucus vesiculosus o serratus: 388 kcal, 18 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fucus vesiculosus o serratus?
250 g di fucus vesiculosus o serratus: 485 kcal, 23 g di proteine, 31 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20994 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
