Sapere cosa c’è nel piatto
Alga norvegese
Calorie e valori nutrizionali
essiccata o disidratata
206
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.16 g
Grassi2,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 44 g 156%
- Sodio 2870 mg 125%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 308 µg 34%
- Vitamina C 89,4 mg 99%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 14 mg 93%
- Vitamina K 1020 µg 850%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,7 mg 54%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,02 mg 0%
- Folati (B9) 22,7 µg 6%
Minerali
- Calcio 1600 mg 123%
- Ferro 19,3 mg 107%
- Magnesio 831 mg 198%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 2140 mg 46%
- Zinco 6 mg 55%
- Rame 0,7 mg 78%
- Manganese 2,3 mg 100%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Iodio 68500 µg 45667%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7,4 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 41 g | 6,8 g |
Domande su alga norvegese
Quante calorie ci sono in 100 g di alga norvegese?
100 g di alga norvegese: 206 kcal, 7,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di alga norvegese?
50 g di alga norvegese: 103 kcal, 3,7 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di alga norvegese?
150 g di alga norvegese: 309 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di alga norvegese?
200 g di alga norvegese: 412 kcal, 15 g di proteine, 33 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di alga norvegese?
250 g di alga norvegese: 515 kcal, 19 g di proteine, 41 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20998 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse