Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 311 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 30 g 11%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 129 mg 6%
  • Colesterolo 81,8 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 4,7 mg 5%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 17,9 µg 4%
  • Vitamina B12 21,9 µg 913%

Minerali

  • Calcio 84,5 mg 7%
  • Ferro 7,9 mg 44%
  • Magnesio 16,3 mg 4%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 224 mg 5%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,21 mg 23%
  • Manganese 0,48 mg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31112 g30 g15 g
50 g50 g1566 g15 g7,5 g
150 g150 g46718 g45 g22 g
200 g200 g62224 g60 g30 g
250 g250 g77830 g74 g37 g

Domande su frittella di vongole

Quante calorie ci sono in 100 g di frittella di vongole?

100 g di frittella di vongole: 311 kcal, 12 g di proteine, 30 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frittella di vongole?

50 g di frittella di vongole: 156 kcal, 6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frittella di vongole?

150 g di frittella di vongole: 467 kcal, 18 g di proteine, 45 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frittella di vongole?

200 g di frittella di vongole: 622 kcal, 24 g di proteine, 60 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frittella di vongole?

250 g di frittella di vongole: 778 kcal, 30 g di proteine, 74 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3240 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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