Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio di capra morbido
Calorie e valori nutrizionali
capra, tipo morbido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 264 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 15 g 73%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 459 mg 20%
- Colesterolo 46 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 288 µg 32%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 26 mg 1%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,73 mg 81%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 2,8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 75 | 5,3 g | 0 g | 6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 150 | 11 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 37 | 2,6 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 225 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 299 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 28 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 46 g | 0 g | 53 g |
Domande su formaggio di capra morbido
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio di capra morbido?
100 g di formaggio di capra morbido: 264 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di formaggio di capra morbido?
1 porzione (28,4 g) di formaggio di capra morbido: 75 kcal, 5,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di formaggio di capra morbido?
2 porzioni (56,7 g) di formaggio di capra morbido: 150 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di formaggio di capra morbido?
½ porzione (14,2 g) di formaggio di capra morbido: 37 kcal, 2,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di formaggio di capra morbido?
3 porzioni (85,1 g) di formaggio di capra morbido: 225 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di formaggio di capra morbido?
4 porzioni (113,4 g) di formaggio di capra morbido: 299 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio di capra morbido?
50 g di formaggio di capra morbido: 132 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio di capra morbido?
150 g di formaggio di capra morbido: 396 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173435 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse