Sapere cosa c’è nel piatto

Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato

Calorie e valori nutrizionali

81
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.3 g
Grassi3,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 3 g 1%
  • Grassi 3,9 g 5%
  • Grassi saturi 1,7 g 8%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 266 mg 12%
  • Colesterolo 38,6 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 91,6 µg 10%
  • Vitamina C 11,4 mg 13%
  • Vitamina D 0,55 µg 3%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 8,5 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Calcio 23,5 mg 2%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 87,1 mg 7%
  • Potassio 280 mg 6%
  • Zinco 0,38 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 10,2 µg 19%
  • Iodio 55,1 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g817,6 g3 g3,9 g
50 g50 g413,8 g1,5 g2 g
150 g150 g12211 g4,5 g5,9 g
200 g200 g16215 g6,1 g7,9 g
250 g250 g20319 g7,6 g9,8 g

Domande su fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato

Quante calorie ci sono in 100 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?

100 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 81 kcal, 7,6 g di proteine, 3 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?

50 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 41 kcal, 3,8 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?

150 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 122 kcal, 11 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?

200 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 162 kcal, 15 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?

250 g di fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 203 kcal, 19 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34477 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse