Sapere cosa c’è nel piatto

Fish loaf, milk

Calorie e valori nutrizionali

145
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.6,1 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Carboidrati 6,1 g 2%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 461 mg 20%
  • Colesterolo 102 mg 34%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 68,5 µg 8%
  • Vitamina C 0,16 mg 0%
  • Vitamina D 7,9 µg 39%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folati (B9) 18,1 µg 5%
  • Vitamina B12 3,7 µg 152%

Minerali

  • Calcio 103 mg 8%
  • Ferro 0,73 mg 4%
  • Magnesio 24,3 mg 6%
  • Fosforo 234 mg 19%
  • Potassio 288 mg 6%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,08 mg 4%
  • Selenio 23,5 µg 43%
  • Iodio 56,9 µg 38%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14516 g6,1 g6,3 g
50 g50 g737,9 g3 g3,1 g
150 g150 g21824 g9,1 g9,4 g
200 g200 g29032 g12 g13 g
250 g250 g36340 g15 g16 g

Domande su fish loaf, milk

Quante calorie ci sono in 100 g di fish loaf, milk?

100 g di fish loaf, milk: 145 kcal, 16 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish loaf, milk?

50 g di fish loaf, milk: 73 kcal, 7,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish loaf, milk?

150 g di fish loaf, milk: 218 kcal, 24 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish loaf, milk?

200 g di fish loaf, milk: 290 kcal, 32 g di proteine, 12 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish loaf, milk?

250 g di fish loaf, milk: 363 kcal, 40 g di proteine, 15 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse