Sapere cosa c’è nel piatto
Fianco di agnello
Calorie e valori nutrizionali
speziato, cotto
361
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi32 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 361 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 32 g 41%
- Grassi saturi 15 g 77%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 588 mg 26%
- Colesterolo 82 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 110 mg 20%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 6,1 µg 11%
- Iodio 0,7 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 9,5 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 29 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 723 | 38 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 48 g | 0 g | 79 g |
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- Agnellosolo magro, cotto199 kcal / 100 g
Domande su fianco di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di fianco di agnello?
100 g di fianco di agnello: 361 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fianco di agnello?
50 g di fianco di agnello: 181 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fianco di agnello?
150 g di fianco di agnello: 542 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fianco di agnello?
200 g di fianco di agnello: 723 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fianco di agnello?
250 g di fianco di agnello: 903 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
