Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di grano
Calorie e valori nutrizionali
di grano duro
268
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.47 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 268 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 1,6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Folati (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 205 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,33 mg 36%
- Manganese 1,2 mg 50%
- Selenio 7,2 µg 13%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 20 g | 70 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 27 g | 94 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 669 | 33 g | 117 g | 4 g |
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- Semola di grano durocrudo350 kcal / 100 g
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Domande su farina di grano
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di grano?
100 g di farina di grano: 268 kcal, 13 g di proteine, 47 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di grano?
50 g di farina di grano: 134 kcal, 6,7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di grano?
150 g di farina di grano: 402 kcal, 20 g di proteine, 70 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di grano?
200 g di farina di grano: 535 kcal, 27 g di proteine, 94 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di grano?
250 g di farina di grano: 669 kcal, 33 g di proteine, 117 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1512 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
