Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di grano grossa
Calorie e valori nutrizionali
371
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.75 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 131 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 9,9 µg 18%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 76 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 113 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 151 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 189 g | 3,2 g |
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- Farro spelta macinato grosso338 kcal / 100 g
Domande su farina di grano grossa
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di grano grossa?
100 g di farina di grano grossa: 371 kcal, 11 g di proteine, 76 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di grano grossa?
50 g di farina di grano grossa: 186 kcal, 5,7 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di grano grossa?
150 g di farina di grano grossa: 557 kcal, 17 g di proteine, 113 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di grano grossa?
200 g di farina di grano grossa: 742 kcal, 23 g di proteine, 151 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di grano grossa?
250 g di farina di grano grossa: 928 kcal, 29 g di proteine, 189 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34249 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
