Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di arachidi sgrassata
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 327 kcal —
- Proteine 52 g 104%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 16 g 56%
- Zuccheri 8,2 g —
- Sodio 180 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 27 mg 169%
- Acido pantotenico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,5 mg 30%
- Folati (B9) 248 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 109 mg 20%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 370 mg 88%
- Fosforo 760 mg 61%
- Potassio 1290 mg 27%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 1,8 mg 200%
- Manganese 4,9 mg 213%
- Selenio 7,1 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ porzione | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 porzioni | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Domande su farina di arachidi sgrassata
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di arachidi sgrassata?
100 g di farina di arachidi sgrassata: 327 kcal, 52 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di farina di arachidi sgrassata?
1 porzione (60 g) di farina di arachidi sgrassata: 196 kcal, 31 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di farina di arachidi sgrassata?
2 porzioni (120 g) di farina di arachidi sgrassata: 392 kcal, 63 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di farina di arachidi sgrassata?
½ porzione (30 g) di farina di arachidi sgrassata: 98 kcal, 16 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di farina di arachidi sgrassata?
3 porzioni (180 g) di farina di arachidi sgrassata: 589 kcal, 94 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di farina di arachidi sgrassata?
4 porzioni (240 g) di farina di arachidi sgrassata: 785 kcal, 125 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di arachidi sgrassata?
50 g di farina di arachidi sgrassata: 164 kcal, 26 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di arachidi sgrassata?
150 g di farina di arachidi sgrassata: 491 kcal, 78 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174267 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse