Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di arachidi a basso contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 428 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 16 g 56%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 11,5 mg 72%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 133 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 508 mg 41%
- Potassio 1358 mg 29%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 2 mg 227%
- Manganese 4,2 mg 184%
- Selenio 7,1 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 34 g | 16 g | 22 g |
| 1 porzione | 60 g | 257 | 20 g | 9,3 g | 13 g |
| 2 porzioni | 120 g | 514 | 41 g | 19 g | 26 g |
| ½ porzione | 30 g | 128 | 10 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 3 porzioni | 180 g | 770 | 61 g | 28 g | 39 g |
| 4 porzioni | 240 g | 1027 | 81 g | 37 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 51 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 68 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 85 g | 39 g | 55 g |
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- Arachiditutti i tipi, crudi567 kcal / 100 g
Domande su farina di arachidi a basso contenuto di grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
100 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 428 kcal, 34 g di proteine, 16 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
1 porzione (60 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 257 kcal, 20 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
2 porzioni (120 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 514 kcal, 41 g di proteine, 19 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
½ porzione (30 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 128 kcal, 10 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
3 porzioni (180 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 770 kcal, 61 g di proteine, 28 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
4 porzioni (240 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 1027 kcal, 81 g di proteine, 37 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
50 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 214 kcal, 17 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
150 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 642 kcal, 51 g di proteine, 23 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172435 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
