Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di arachidi a basso contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 428 kcal —
- Proteine 33.8 g 68%
- Carboidrati 15.5 g 6%
- Grassi 21.9 g 28%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 15.8 g 56%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 11.5 mg 72%
- Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 133 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 4.7 mg 26%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 508 mg 41%
- Potassio 1358 mg 29%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 2 mg 227%
- Manganese 4.2 mg 184%
- Selenio 7.1 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 33.8 g | 15.5 g | 21.9 g |
| 1 porzione | 60 g | 257 | 20.3 g | 9.3 g | 13.1 g |
| 2 porzioni | 120 g | 514 | 40.6 g | 18.6 g | 26.3 g |
| ½ porzione | 30 g | 128 | 10.1 g | 4.6 g | 6.6 g |
| 3 porzioni | 180 g | 770 | 60.8 g | 27.8 g | 39.4 g |
| 4 porzioni | 240 g | 1027 | 81.1 g | 37.1 g | 52.6 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 16.9 g | 7.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 50.7 g | 23.2 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 67.6 g | 30.9 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 84.5 g | 38.7 g | 54.8 g |
Domande su farina di arachidi a basso contenuto di grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
100 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 428 kcal, 33.8 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
1 porzione (60 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 257 kcal, 20.3 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
2 porzioni (120 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 514 kcal, 40.6 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
½ porzione (30 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 128 kcal, 10.1 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
3 porzioni (180 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 770 kcal, 60.8 g di proteine, 27.8 g di carboidrati e 39.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
4 porzioni (240 g) di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 1027 kcal, 81.1 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 52.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
50 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 214 kcal, 16.9 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi?
150 g di farina di arachidi a basso contenuto di grassi: 642 kcal, 50.7 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 32.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172435 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse