Sapere cosa c’è nel piatto

Farina di amaranto

Calorie e valori nutrizionali

372
caloriekcal per 100 g
Proteine14.4 g
Carb.50.7 g
Grassi6.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 372 kcal —
  • Proteine 14.4 g 29%
  • Carboidrati 50.7 g 18%
  • Grassi 6.5 g 8%
  • Grassi saturi 1.6 g 8%
  • Fibre 15.1 g 54%
  • Zuccheri 1.9 g —
  • Sodio 20.9 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4.2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folati (B9) 48.8 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 152 mg 12%
  • Ferro 7.5 mg 42%
  • Magnesio 265 mg 63%
  • Fosforo 453 mg 36%
  • Potassio 364 mg 8%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Rame 0.77 mg 86%
  • Manganese 2.3 mg 98%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37214.4 g50.7 g6.5 g
50 g50 g1867.2 g25.4 g3.2 g
150 g150 g55821.6 g76.1 g9.7 g
200 g200 g74428.8 g101.4 g13 g
250 g250 g93036 g126.8 g16.2 g

Domande su farina di amaranto

Quante calorie ci sono in 100 g di farina di amaranto?

100 g di farina di amaranto: 372 kcal, 14.4 g di proteine, 50.7 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farina di amaranto?

50 g di farina di amaranto: 186 kcal, 7.2 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farina di amaranto?

150 g di farina di amaranto: 558 kcal, 21.6 g di proteine, 76.1 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farina di amaranto?

200 g di farina di amaranto: 744 kcal, 28.8 g di proteine, 101.4 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farina di amaranto?

250 g di farina di amaranto: 930 kcal, 36 g di proteine, 126.8 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse