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Farina di amaranto

Calorie e valori nutrizionali

372
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.51 g
Grassi6,5 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 372 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 51 g 18%
  • Grassi 6,5 g 8%
  • Grassi saturi 1,7 g 8%
  • Fibre 15 g 54%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 20,9 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 48,8 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 152 mg 12%
  • Ferro 7,6 mg 42%
  • Magnesio 265 mg 63%
  • Fosforo 453 mg 36%
  • Potassio 364 mg 8%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Rame 0,77 mg 86%
  • Manganese 2,3 mg 98%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37214 g51 g6,5 g
50 g50 g1867,2 g25 g3,2 g
150 g150 g55822 g76 g9,7 g
200 g200 g74429 g101 g13 g
250 g250 g93036 g127 g16 g

Domande su farina di amaranto

Quante calorie ci sono in 100 g di farina di amaranto?

100 g di farina di amaranto: 372 kcal, 14 g di proteine, 51 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farina di amaranto?

50 g di farina di amaranto: 186 kcal, 7,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farina di amaranto?

150 g di farina di amaranto: 558 kcal, 22 g di proteine, 76 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farina di amaranto?

200 g di farina di amaranto: 744 kcal, 29 g di proteine, 101 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farina di amaranto?

250 g di farina di amaranto: 930 kcal, 36 g di proteine, 127 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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