Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rosa
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, cotti, lessati, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36,9 mg 7%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 508 mg 11%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,55 mg 24%
- Selenio 1,4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,1 g | 23 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 169 g | 252 | 15 g | 38 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 338 g | 504 | 31 g | 76 g | 1,7 g |
| ½ porzione | 84,5 g | 126 | 7,7 g | 19 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 507 g | 755 | 46 g | 115 g | 2,5 g |
| 4 porzioni | 676 g | 1007 | 61 g | 153 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 34 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 57 g | 1,2 g |
Alimenti simili
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- Fagiolini verdisurgelati, cotti, bolliti, sgocciolati, con sale28 kcal / 100 g
Domande su fagioli rosa
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rosa?
100 g di fagioli rosa: 149 kcal, 9,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (169 g) di fagioli rosa?
1 porzione (169 g) di fagioli rosa: 252 kcal, 15 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (338 g) di fagioli rosa?
2 porzioni (338 g) di fagioli rosa: 504 kcal, 31 g di proteine, 76 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (84,5 g) di fagioli rosa?
½ porzione (84,5 g) di fagioli rosa: 126 kcal, 7,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (507 g) di fagioli rosa?
3 porzioni (507 g) di fagioli rosa: 755 kcal, 46 g di proteine, 115 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (676 g) di fagioli rosa?
4 porzioni (676 g) di fagioli rosa: 1007 kcal, 61 g di proteine, 153 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rosa?
50 g di fagioli rosa: 75 kcal, 4,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rosa?
150 g di fagioli rosa: 224 kcal, 14 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
