Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rosa
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, cotti, lessati, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 9.1 g 18%
- Carboidrati 22.6 g 8%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 5.3 g 19%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.98 mg 7%
- Vitamina K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.57 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36.9 mg 7%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 508 mg 11%
- Zinco 0.96 mg 9%
- Rame 0.27 mg 30%
- Manganese 0.55 mg 24%
- Selenio 1.4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9.1 g | 22.6 g | 0.5 g |
| 1 porzione | 169 g | 252 | 15.3 g | 38.2 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 338 g | 504 | 30.6 g | 76.4 g | 1.7 g |
| ½ porzione | 84.5 g | 126 | 7.7 g | 19.1 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 507 g | 755 | 45.9 g | 114.6 g | 2.5 g |
| 4 porzioni | 676 g | 1007 | 61.2 g | 152.8 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 11.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13.6 g | 33.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18.1 g | 45.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22.7 g | 56.5 g | 1.2 g |
Domande su fagioli rosa
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rosa?
100 g di fagioli rosa: 149 kcal, 9.1 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (169 g) di fagioli rosa?
1 porzione (169 g) di fagioli rosa: 252 kcal, 15.3 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (338 g) di fagioli rosa?
2 porzioni (338 g) di fagioli rosa: 504 kcal, 30.6 g di proteine, 76.4 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (84.5 g) di fagioli rosa?
½ porzione (84.5 g) di fagioli rosa: 126 kcal, 7.7 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (507 g) di fagioli rosa?
3 porzioni (507 g) di fagioli rosa: 755 kcal, 45.9 g di proteine, 114.6 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (676 g) di fagioli rosa?
4 porzioni (676 g) di fagioli rosa: 1007 kcal, 61.2 g di proteine, 152.8 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rosa?
50 g di fagioli rosa: 75 kcal, 4.5 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rosa?
150 g di fagioli rosa: 224 kcal, 13.6 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse