Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rosa
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
343
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.51 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 343 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 51 g 19%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 13 g 45%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 463 µg 116%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 67,2 mg 12%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 6,8 mg 38%
- Magnesio 182 mg 43%
- Fosforo 415 mg 33%
- Potassio 1464 mg 31%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Rame 0,81 mg 90%
- Manganese 1,4 mg 60%
- Selenio 13 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 21 g | 52 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | 77 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 42 g | 103 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52 g | 129 g | 2,8 g |
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- Semi maturi di lenticchie rosabollite106 kcal / 100 g
- Lenticchie rosa o rossecrude358 kcal / 100 g
Domande su fagioli rosa
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rosa?
100 g di fagioli rosa: 343 kcal, 21 g di proteine, 52 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rosa?
50 g di fagioli rosa: 172 kcal, 11 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rosa?
150 g di fagioli rosa: 515 kcal, 31 g di proteine, 77 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli rosa?
200 g di fagioli rosa: 686 kcal, 42 g di proteine, 103 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli rosa?
250 g di fagioli rosa: 858 kcal, 52 g di proteine, 129 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3267 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
