Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli moth
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
343
caloriekcal per 100 g
Proteine22.9 g
Carb.61.5 g
Grassi1.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 343 kcal —
- Proteine 22.9 g 46%
- Carboidrati 61.5 g 22%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folati (B9) 649 µg 162%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 10.8 mg 60%
- Magnesio 381 mg 91%
- Fosforo 489 mg 39%
- Potassio 1191 mg 25%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.69 mg 76%
- Manganese 1.8 mg 79%
- Selenio 8.2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 22.9 g | 61.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11.5 g | 30.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 34.4 g | 92.3 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 45.9 g | 123 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 57.4 g | 153.8 g | 4 g |
Domande su fagioli moth
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli moth?
100 g di fagioli moth: 343 kcal, 22.9 g di proteine, 61.5 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli moth?
50 g di fagioli moth: 172 kcal, 11.5 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli moth?
150 g di fagioli moth: 515 kcal, 34.4 g di proteine, 92.3 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli moth?
200 g di fagioli moth: 686 kcal, 45.9 g di proteine, 123 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli moth?
250 g di fagioli moth: 858 kcal, 57.4 g di proteine, 153.8 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3295 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse