Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli gialli
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
345
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.35.6 g
Grassi2.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 345 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 35.6 g 13%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 25.1 g 90%
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 389 µg 97%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 166 mg 13%
- Ferro 7 mg 39%
- Magnesio 222 mg 53%
- Fosforo 488 mg 39%
- Potassio 1042 mg 22%
- Zinco 2.8 mg 26%
- Rame 0.64 mg 71%
- Manganese 1.3 mg 56%
- Selenio 12.8 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 22 g | 35.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 11 g | 17.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 33 g | 53.4 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 44 g | 71.2 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 55 g | 89 g | 6.5 g |
Domande su fagioli gialli
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli gialli?
100 g di fagioli gialli: 345 kcal, 22 g di proteine, 35.6 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli gialli?
50 g di fagioli gialli: 173 kcal, 11 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli gialli?
150 g di fagioli gialli: 518 kcal, 33 g di proteine, 53.4 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli gialli?
200 g di fagioli gialli: 690 kcal, 44 g di proteine, 71.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli gialli?
250 g di fagioli gialli: 863 kcal, 55 g di proteine, 89 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3274 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse